Курс "Хатха йога для начинающих"
Описание курса
Приветствую Вас на курсе хатха йоги для начинающих!
Меня зовут Оксана, я преподаватель йоги в г.Тараз (Казахстан).
Наша студия - это школа с глубоким пониманием возможностей нашего организма и способов физиологического воздействия для получения ресурсного состояния. Мы использует методы древних текстов по йоге, прописанные около 7000 лет до н.э. и современные техники психологии и психосоматики для гармоничного развития личности в различных сферах жизни и поддержания здоровья в целом.
Курс Хатха йоги - это базовое учение, на котором строится вся наука йоги. На практике мы используем статические упражнения-асаны для развития силы и выносливости, а также динамические упражнения для разогрева мышц перед растяжкой. Ведь чем длиннее наша мышца, тем больше силы она дает.
Курс направлен на:
- восстановление и гармонизацию духовного и физического здоровья;
- психическую гармонию и баланс нервной системы;
- умение расслаблять тело в практике (проработка стрессовых ситуаций);
- развитие гибкости и эластичности мышц и суставов;
- энергию и вдохновение.
Отзывы о курсе
Загрузка...